春季養生有道 固體飲料oem 壓片糖果oem 德州健之源
春天來了,你的身體真的準備好了嗎?你真的知道春季怎么養生嗎?你是否真的又知道哪些食材適合春季進補嗎?
春季運動強身健體,但是要講究養陽防風的原則。春天萬物復蘇,我們的身體也一樣,經歷了一個漫長的冬天,隨著春天的到來開始進入到蘇醒和恢復的階段。早睡早起,適量運動都可以幫助進入狀態。春天寒氣還沒有完全退掉,不宜過早過量減少衣物,適當注意保暖。也就是我們常說的“春捂”。
在飲食方面,春天要增辛減酸。因為春天屬于風,風屬于木,木主肝。憤怒傷肝,恐懼傷腎,好樂傷心,憂患傷肺。我們要保持心情愉快、舒暢,就要吃一些有利于調節心情的食物。
春天的食材方面非常豐富,先簡單給大家介紹下面幾種:
山藥:口感和營養都沒的說。其中人體所需的氨基酸就有16種,要知道人體所需的氨基酸才18種。此外山藥還有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。
香椿:香椿芽的維生素含量比西紅柿高一倍以上,還含有蛋白質、維生素E、鈣、磷、鐵等多種元素,堪稱蔬菜中的王者。有增強食欲,澤膚健美的效果。
蘿卜:春天多食蘿卜,有助我們應對春天忽冷忽熱引起的腸胃不適。
春筍:春筍因其纖維素含量高,蛋白質的類型良好,脂肪含量低,能夠促進腸蠕動,幫助消化,去積食,因此又是減肥的佳品。
韭菜:韭菜中的植物性芳香揮發油、硫化物、纖維素等成分,具有促進食欲的作用,并能降低血脂,對高血脂及冠心病有好處。
隨著現代科技的發展,一些藥食同源的食材很好的得到了深加工。德州健之源生物生物科技有限公司就可以為我們提供以各種健康食材深加工的壓片糖果和固體飲料以及袋泡茶。輕松養生同時,感受健康生活,豈不快哉!
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